品淡茶 益养生斗战神暴刀未老;浓茶烈 会伤身

 新闻资讯     |      2019-08-29 16:32
 
  吃茶品茗,在中国有着悠长的汗青,中国茶文明早就出名于世界。绿茶又是世界上配合承认的六年夜保健饮料之首。     茶具有提神、增进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等无益于身体安康的感化。再加上泡出来的茶水幽香可口、喝起来口感杰出,不管一团体品茗仍是三朋四友在一同边聊天边品茶,城市使人心旷神怡。所以,不只在茶的故里-中国,即便在欧美、日本等国度,喜好品茗的人也愈来愈多。   但是,茶虽好,宜淡品!     就好像各类饮食应当有控制一样,吃茶品茗也不破例。留意吃茶品茗的浓度关于身体安康有着直接的关系,总的来讲,品茶宜淡,由于饮浓茶有损安康。     喝多浓茶会伤胃,饮用浓茶后会浓缩胃液,下降胃液的浓度,使胃液不克不及正常消化食品,从而发生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功用欠佳者乃至还会惹起十二指肠溃疡。     常常饮用过浓的茶,还会使血汗管和肾的担负添加,有能够会呈现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。由于浓茶中的咖啡因,能令人体心跳放慢、从而使血压降低;进而加年夜了心脏和肾脏担负。     长时间喝浓茶的老年人轻易骨折。1991年,美国布朗年夜学会同波士顿年夜学,配合研讨和发现了浓茶中咖啡因的新成绩,那就是浓茶会年夜年夜添加白叟发作骨折的能够性。详细研讨后果显示,天天饮浓茶达5杯的人,呈现骨盆骨折的风险比饮淡茶或不吃茶品茗的人超出跨越年夜约70%,乃至到达80%以上。也就是说,老年人吃茶品茗的浓度越高,面对的骨折能够性也就越年夜。     在午休前、睡眠前有饮浓茶的习气可招致掉眠,影响睡眠质量,茶叶中含有咖啡因兴奋神经,久而久之可激发脑神经健康。    喝浓茶还轻易发生便秘症。由于茶叶中的鞣酸能与食品中的卵白质连系生成一种块状的、不轻易消化接收的鞣酸卵白,从而招致便秘的发作。如不实时改正,乃至会添加有毒物资和致癌物资被人体接收的风险。     酒后饮浓茶更欠好。有些人毛病地以为,喝酒过量以后喝浓茶可以解酒。现实并不是如斯,酒精和浓茶都有兴奋心脏的感化,酒后加上浓茶,愈加重对心脏、血汗管的担负。假如是心脏功用欠好乃至因而心脏病者,厥后果不胜想象。因而,在酒后饮浓茶不但不克不及解酒,反而无害身体。    另外,饮用少量浓茶后有能够形成缺铁性贫血。茶叶中的鞣酸与铁质连系,给人体对铁的接收带来妨碍和影响。     总之,茶是一种合适于男女老小的最好保健饮料。加上茶水共同的魅力,避开浓茶,选择淡茶。