茶叶养生保健:多喝茶对身体有哪安心亚魔境梦

 新闻资讯     |      2019-08-29 16:34

     中国是茶的故里,中国人吃茶品茗,听说始于神农时期,少说也有4700多年了。吃茶品茗在现代中国长短常遍及的,并在漫漫的汗青长河中逐步构成了共同的中国茶文明,深化中国的诗词、绘画、书法、宗教、医学。例如白居易就曾有诗写道“食罢一觉睡,起来两碗茶;举头看日影,已复东北斜。”现在茶早曾经走向世界各地,成了人们糊口中不成或缺的饮品。那末品茗对身体究竟有哪些益处呢?     品茗有益于胃肠消化功用     在浩繁茶叶中,茶的提取物有抗溃疡结果,还能调控胃酸的排泄,增进胃动力。对肠道菌群均衡能够有所协助。     别的,包罗红茶、绿茶、普洱茶在内,良多茶叶都有必然的抑菌感化,比方:喝红茶能下降消化道中的无害细菌,而品茗较多的人,幽门螺杆菌的传染率分明下降。     从这个角度看起来,那些传达“茶和牛奶不克不及一同喝”“茶鸡蛋不克不及吃”“吃饭不克不及品茗”之类的说法,都是站不住脚的。茶中含有良多无益成份,吃茶品茗是很好的习气。   茶对口腔疾病预防     少量研讨曾经标明,茶水可以防治口腔和咽部的炎症。茶叶中氟的含量也较多,而氟素是今朝公认的防蛀牙的元素。还有就是在品味绿茶叶或含漱绿茶液后的一个小时内,唾液中茶多酚含量很高,茶多酚关于防治口腔疾病长短常有益的。     茶叶中儿茶素无效阻断风湿性关节炎     儿茶素是茶叶里酚类物资中的一类。有一个国际杂志ArthritisandRheumatology写到:以后医治风湿性关节炎的药物有必然的免疫按捺性,有时分其实不合适长时间运用。研讨者评价了一种名为儿茶素(表没食子儿茶素没食子酸酯,EGCG)的植物化学成份,儿茶素是一种绿茶中的抗炎性份子,研讨发现儿茶素在医治风湿性关节炎上具有较年夜的潜力,由于该份子可以在不阻断其它细胞功用的前体下无效阻断疾病的效应。   吃茶品茗有益于进步骨矿物资密度     茶叶中除有茶多酚,咖啡因,还有跟多的矿物资元素。从盛行病学和人体实验来看,今朝并未发现品茗会带来钙、铜、铁、锰、锌缺少的成绩,即使在矿物资摄取缺乏的人傍边,后果也一样。也没有发现吃茶品茗会明显影响粪便、尿液中的矿物资排出量。