9袁绍光种不同体质的人群喝茶也不同

 新闻资讯     |      2019-08-29 16:34
 
   良多冤家都晓得常常品茗有益处,可体质分歧,品茗有异。根据中华西医药学会《西医体质分类与断定》规范,西医学里把人的体质划分红安然平静体质、干冷体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质九年夜类。每种体质都有本人的特点,所以只要依据本人身体状况选茶,找到最合适本人的茶,茶与人方可融为一体,相得益彰。   9种不同体质的人群喝茶也不同   1、安然平静体质     特点:这类人群体形均匀强健,面色、肤色滋润,头发稀疏有光泽,眼光有神,唇色苍白,不容易疲惫,精神充分,睡眠、食欲好,巨细便正常,性情随和开畅。     品茗建议:喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;冬季喝白茶、绿茶;春季喝乌龙茶;夏季喝红茶、普洱熟茶、普洱生茶、黑茶。     2、气虚体质     特点:喜好恬静,吃或喝凉的食品不舒适,性情多活跃、外向,轻易伤风,反抗力较差。     品茗建议:未发酵和轻发酵的茶少喝或许不喝。可以多喝比方红茶中的祁红,乌龙茶中的岩茶、单丛,和普洱熟茶都是不错的选择。颠末发酵的茶,绝对更平和一些。 9种不同体质的人群喝茶也不同     3、干冷体质     特点:面部和鼻尖老是油光发亮,还轻易生粉刺、疮疖,常感应口苦、口臭或嘴里有异味等。     品茗建议:干冷体质那末抓狂,天然是来点甘平排毒的好饮品,如可以便宜调饮一些柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择仍是良多的!     4、阴虚体质     特点:阴虚体质的人体形多瘦长,耐受不了暑热,常感应眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤枯燥,性格耐心,轻易掉眠。     品茗建议:品茗可多喝白茶等清新的茶类。如福鼎的白毫银针、白牡丹都可以试试。不想清饮,也可来点调制茶饮,比方来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。     5、气郁体质     特点:多愁善感、郁闷软弱的气郁体质,普通比拟瘦,常常闷闷不乐,无缘无故地叹息,轻易心慌掉眠。     品茗建议:气郁体质,又喜好品茗,那末我们引荐茉莉花茶、木樨乌龙、菊普这些气息芳香的茶。另外,也引荐像枸杞茶、陈皮茶等无益顺气的花卉茶等。不外尽可能不要睡前品茗,对原本就睡眠质量不高的人就愈加欠好了。 9种不同体质的人群喝茶也不同     6、阳虚体质     特点:易四肢举动发凉,性情多沉寂、外向,吃或喝凉的食品不舒适。     品茗建议:阳虚体质,天然要忌寒凉的饮品,引荐多喝暖胃暖身的茶,如红茶,可以测验考试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等;普洱茶少喝生茶,可以喝些普洱熟茶。     7、痰湿体质     特点:心宽体胖是最年夜特点,腹部坚实瘦削,皮肤出油,多汗多痰,眼睛浮肿,多喜好肥甘美味的食品,懒动嗜睡,性情比拟平和,慎重。这类体质的人,年夜多集中在治理阶级或糊口较闲适的人群,且男性占多数。这类人易多发高血压、高血脂、冠芥蒂、糖尿病等。     品茗建议:饮食应油腻少食甜腻肥厚的食品,且要长时间对峙慢跑、漫步等。在选用茶饮时侧重对脾、肺、肾的调补,陈皮白茶、普洱等是痰湿体质经常使用的摄生茶饮。     8、血瘀体质     特点:刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常枯燥、粗拙,经常呈现痛苦悲伤,轻易焦躁,忘记,性格耐心。     品茗建议:血瘀体质,没事儿别老生气,日常平凡多喝点绿茶和茉莉花茶等清新的茶类,比方绿茶中的承平猴魁和黄山毛峰,非茶类饮品的话,山查茶、柠檬茶也都是不错的选择! 9种不同体质的人群喝茶也不同     9、特禀体质     特点:对花粉或某食品过敏等,在西医上这就被称为特禀体质。这类非凡体质人群,有的即便不伤风也常常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,轻易患哮喘。     品茗建议:宜选择发酵度较高、焙火适中的茶,红茶、普洱熟茶都是不错的选择,介于体质高度的敏理性,品茗也不要贪酒哦。